シモン芋粉入りご飯

偏った食生活、高タンパク、高脂肪になりがちな現代食。

毎日食べている白米ご飯。
ほとんど栄養はなし。

そこで、現在の食パターンに不足している栄養素（ビタミン、ミネラル、食物繊維）を補う為に
シモン芋粉入りご飯を食べるようにしました。

シモン芋とは
http://www5e.biglobe.ne.jp/~village/simon.htm

作り方は簡単！！

①とぎ終わったお米（２合）にシモン芋粉大さじ１杯（約１０ｇ）を入れます。


②よく混ぜ合わせてから炊きます。


③栄養価の高いご飯の出来上がりです。